Sou Brena Moreira, psicóloga e sexóloga.

Atendo mulheres que convivem com ansiedade, sobrecarga emocional, exaustão, dificuldades nos relacionamentos e a sensação de terem se perdido de si mesmas ao longo do caminho.​

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Meu trabalho parte da compreensão de que o sofrimento emocional não acontece apenas na mente. Muitas vezes, ele também aparece no corpo: na tensão constante, no cansaço que não passa, na dificuldade de relaxar, nos sintomas físicos da ansiedade, na sensação de estar sempre em alerta ou de não conseguir desligar.

Por isso, além da psicoterapia, integro trauma, teoria polivagal, focalização, regulação emocional e conhecimentos de neurociência ao processo terapêutico.

Entender o que está acontecendo com você não é apenas compreender a sua história, mas também aprender a reconhecer como seu corpo tem carregado, por vezes, sozinho, experiências, responsabilidades e formas de sobrevivência construídas ao longo da vida.  

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Muitas mulheres chegam até mim depois de anos tentando ser fortes o tempo todo. Acostumadas a sustentar responsabilidades, cuidar de outras pessoas e seguir em frente mesmo quando já estão exaustas.

Por fora, continuam funcionando: trabalham, cumprem compromissos e fazem o que precisa ser feito.

Mas por dentro, muitas vezes sentem que perderam a conexão consigo mesmas, com o próprio corpo e com aquilo que um dia fazia sentido.